ความเครียด

ภาวะที่ร่างกายและจิตใจต้องเผชิญกับความกดดัน ความวิตกกังวล หรือความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นวัน สัปดาห์ เดือน หรือแม้กระทั่งปี โดยที่ร่างกายไม่สามารถปลดปล่อยหรือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม ต่างจากความเครียดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและหายไปได้เอง ความเครียดเรื้อรังจะค่อยๆ สะสมและส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างช้าๆ แต่รุนแรง

• ความกดดันในการทำงานหรือการเรียน: ภาระงานที่มากเกินไป, ความคาดหวังที่สูง, ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านาย, การแข่งขันสูง
• ปัญหาทางการเงิน: หนี้สิน, รายได้ไม่พอรายจ่าย, ความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ
• ปัญหาความสัมพันธ์: ความขัดแย้งในครอบครัว, ปัญหาชีวิตคู่, ความเหงา, การขาดการสนับสนุนทางสังคม ทำให้การเข้ากลุ่ม หวยไว เป็นทางเลือกที่ดี
• การเจ็บป่วยเรื้อรัง: การต้องรับมือกับอาการเจ็บป่วยทางกายที่ยาวนานและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต
• สภาพแวดล้อม: การอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีมลภาวะ, เสียงดัง, หรือความไม่ปลอดภัย
• ประสบการณ์ทางใจที่ฝังลึก: เช่น ประสบการณ์เลวร้ายในอดีตที่ไม่ได้รับการเยียวยา